Toujours étirer le psoas après une séance d'abdominaux
Après une séance d'abdominaux, pensez toujours à étirer le Psoas par l'exercice en fente avant jambe arrière tendue.
Coaching sportif, nutrition, renforcement musculaire, cardio fitness
L'atelier du Coach Sportif est une salle originale près des bords de marne, qui vous propose dans l'univers de la remise en forme, Trx, fitness, gym, cardio training, sports de combats, self défense, yoga et relaxation, des séances de qualité sur mesure afin de répondre aux attentes de chacun. Cours privé ou collectif de 4 à 8 personnes, le tout dans une ambiance dynamisante et relaxante. Coaching sportif et nutritionnel à domicile.
Après une séance d'abdominaux, pensez toujours à étirer le Psoas par l'exercice en fente avant jambe arrière tendue.